•Tiene sobrepeso u obesidad;
•Tiene la presión arterial alta o el colesterol alto;
•Tiene intolerancia a la glucosa, también llamada prediabetes.
Si tiene duda... investigue
Si no está seguro de su estado de salud, tiene varios problemas médicos o está embarazada, debe hablar con su médico antes de empezar un nuevo programa de ejercicio. Trabajar con su médico de forma anticipada es una buena manera de planificar un programa
de ejercicio que sea adecuado y seguro para usted. Considérelo el primer paso en el camino hacia su bienestar.
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