Si tiene duda... investigue
Si no está seguro de su estado de salud, tiene varios problemas médicos o está embarazada, debe hablar con su médico antes de empezar un nuevo programa de ejercicio. Trabajar con su médico de forma anticipada es una buena manera de planificar un programa de ejercicio que sea adecuado y seguro para usted. Considérelo el primer paso en su camino hacia la buena condición física.
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